Vous avez plus de 65 ans et vous commencez à ressentir les effets du temps.

Vous souhaitez participer à une activité collective ludique visant le maintien de votre état de santé et de votre bien être.

Lise, éducatrice sportive diplômée, vous accompagnera chaque semaine pour intégrer l’activité physique dans votre quotidien par des séances multisports en intérieur et en extérieur en fonction du temps et des envies. Elle vous fera travailler la respiration, la posture, le renforcement musculaire, le cardio, l’équilibre, la coordination et la mémoire sous le signe de la bonne humeur et de la convivialité.

Ces séances s’adressent également à des personnes en ALD et présentant des pathologies spécifiques tel que diabète, problèmes cardiaques, parkinson, …

L’activité est limitée à 15 personnes et se déroule chaque lundi de 18h à 19h au C.S.C