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Qi gong

Qi gong


Le Qi Gong est un art interne taoïste d’entretien de la santé, d’épanouissement individuel qui fait référence au principe énergétique de la médecine traditionnelle chinoise. Il est dénué de tout caractère sportif, martial, religieux et sectaire.

Les exercices de Qi Gong utilisent des mouvements, des postures, des exercices de respiration, ainsi que la concentration de l’esprit.

Le Qi Gong est une école de patience et d’humilité où l’on prend le temps de revenir à des choses simples.

-          inspirer, souffler et se reposer

-          se recentrer et se réapproprier son espace intérieur

-          utiliser ses cinq sens (ou plus), se mouvoir avec harmonie dans l’espace

-          cultiver la confiance en soi et en la vie, et le respect d’autrui

Le Qi Gong permet aussi le développement personnel : meilleure connaissance de soi, état de sérénité intérieure, etc. …

Les séances sont encadrées par un enseignant agréé, Geneviève MICHEL et se déroule les mardis soirs de 19h30 à 21h à l'école maternelle le pré fleuri (en face du collège).

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