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Yoga

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Le yoga est une activité praticable par tout un chacun : à travers des mouvements lents, des postures immobiles, la recherche de la respiration personnel et la relaxation "on apprend à habiter son corps".

Le projet du yoga est de retrouver une détente profonde, de devenir sensible à soi même donc aux autres, de laisser circuler l'énergie et de rendre le corps plus souple.

Les séances sont encadrées par un enseignant agréé, Sabrina Carlucci et se déroulent  les lundis matins de 9h00 à 10h30h à la salle 100 du CSC (à coté de l'élgise), le mercredi soir de 19hàà à 20h30 à l'école maternelle le pré fleuri (en face du collège).

Vous trouverez tous les détails pratiques (tarif, équipement,fonctionnement) dans le document règlement sous l'onglet "infos pratiques".

NOUVEAU : yoga pour les enfants

Pour les enfants de 3 ans et + tous les mercredi après midi de 17h à 18h30 à l’école maternelle du pré fleuri  dès la rentrée de septembre (sous condition d’un nombre suffisant de participant).

Pourquoi proposer du Yoga aux enfants ?
Eh bien tout simplement parce que le Yoga présente de très nombreux bienfaits pour les enfants.
Il leur permet notamment de :
Se recentrer, se calmer et se relaxer
Etre attentifs avec tout leur corps et apprendre à le ressentir
Mieux se concentrer et développer ses capacités d’attention et de mémorisation
D’apprendre à décompresser et à diminuer leur stress et leurs tensions
Gagner en confiance en eux
Se renforcer et développer leur équilibre et leur souplesse
Stimuler leur créativité
Les enfants qui pratiquent le Yoga pourront ensuite avoir cette ressource disponible pour lâcher prise et soulager leur stress à tout moment dans leurs vies d’adultes.
 
 

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